今回は痩せたいアナタとワタシの為に体脂肪に関する知識を共有したいと思います 周りの知人の多くがコロナで太った！！と感じることが多く痩せたいと思っている方に読んで頂ければと思い記事を書きましたので最後までお付き合い頂けたら幸いです(_ _) 体脂肪…

今回は約1年半ダイエットに励んできて色々試してみて効果が大きいと思うダイエット方法を紹介します なんだかんだで1年半で 体重８２㎏から６６㎏ －１６㎏ まで絞ることができました！ ということで私の提案する オススメダイエット３選 1・朝食抜きダイエ…

ステイホームを続けていく中 「コロナ太り」 というワードが流行しているみたいですね。 ただ私は面白いくらいに痩せいきました･･･ 自分の壁だった体脂肪率２０％の壁をこの二ヶ月で大きく下げることができました！ 本当に嬉しいです ジム通いの成果もありま…