カネなしコネなしでも楽しい暮らし 

人生を豊かに、面白くをモットーに学び続ける、変わり続ける人でありたい

2021-09-19から1日間の記事一覧

オプティマムファスティングやってみたら結果太ったけど色々と学べた話

4日間だけで脂肪だけをキレイに落とす(といわれている) オプティマムファスティング これにチャレンジしてスリムな体を手に入れるぞ!と張り切って実践し、その結果をお話をしていきたいと思います! オプティマムファスティングとは 4日間下記の流れに沿…