カネなしコネなしでも楽しい暮らし 

人生を豊かに、面白くをモットーに学び続ける、変わり続ける人でありたい

2020-09-03から1日間の記事一覧

寝付きが悪い・不眠に悩まされてる方へ 快眠のススメ

今回は眠りたいけど中々眠れず次の日急な眠気に襲われる、頭がぼーっとして働かない等の悩みを抱える方に向けて同じ悩みを持っていた私が一助になればと思い こうすれば快適に眠りにつけます(おそらく) という私が実践している手法をお伝えしたいと思います…