カネなしコネなしでも楽しい暮らし 

人生を豊かに、面白くをモットーに学び続ける、変わり続ける人でありたい

2020-06-23から1日間の記事一覧

プロテインって効果あるの?というあなたへの私なりのお返事

本日はプロテイン歴1年の私がプロテインの効果について持論を語っていきたいと思います。 一応私自身はプロテインを用いてダイエット進行中でダイエット開始前と比べて 現在体重-12㎏ 体脂肪率-15% と一応の成果はでてます(ドヤァ) 結論からいうと プロテ…