今回は痩せたいアナタとワタシの為に体脂肪に関する知識を共有したいと思います 周りの知人の多くがコロナで太った！！と感じることが多く痩せたいと思っている方に読んで頂ければと思い記事を書きましたので最後までお付き合い頂けたら幸いです(_ _) 体脂肪…
今回は ・コミュニケーションを円滑に取りたい人 ・（ついでにマウンティング野郎を駆逐する） そんな内容を 「やる気を引き出すほめ言葉」ハンドブック から紹介していきたいと思います！ 途切れる会話･･･自分から何を話せばいいかわからない、相手の事を知…
今回は「ズルい心理学」の要約をしていきます。 本書の内容をどこまで信じるか信じないかは人それぞれとは思いますが「はぁーなるほど！」と私が思った部分中心にご紹介していきます！ ネガティブな口癖厳禁 本書に書かれているネガティブワードは 「忙しい…
今回は約1年半ダイエットに励んできて色々試してみて効果が大きいと思うダイエット方法を紹介します なんだかんだで1年半で 体重８２㎏から６６㎏ －１６㎏ まで絞ることができました！ その頃の記事も貼っておきますので時間があれば見てみてくださいね gan…
今回は睡眠を医学の観点から「睡眠」を取り扱った 宮崎総一郎さんの脳に効く「睡眠学」を超約していきたいと思います！ 本書は１７０ページくらいの短い内容ですが役に立つ内容、そうなのかと思わされる学びがたっぷり詰まった本です ご紹介する内容は以下の…
この本はとても読みやすかったです 幸福な人生を歩もうと思ったら自分の習慣を見直す事が必要との事です この本を自分なりに要約すると ・感謝 ・共感 ・本当に必要なものだけに時間を費やす この３つが人生を豊かにするという事だと解釈しました！ 感謝 本…
今回は私含むビジネスパーソン（に限らず）使えると思った 中島聡さんの本 を超約していきます。 私なりのこの本の結論は １・仕事は最初に全力を注ぎ込む ＊ラストスパート思考を捨てる ２・仕事は８０点～９０点を目指す ＊時間を掛けて１００点を目指すの…
本日は【勇気のでる言葉たち✕やさしくなれる言葉たち】という本を超約していきたいと思います。 勇気のでる言葉たち×やさしくなれる言葉たち 作者:折原 みと メディア: 単行本 この本はさっと読めますがよくよく考えさせられますね！ そしてこの類いの本を超…
今回は以下の本を読んで私の中で興味深かった項目を紹介していきたいと思います。 今回の本は著名人、有名人の習慣を医学的見地から説明してくれた本となってます。私の記述は私なりに噛み砕いてますので本書の書きたかった内容とずれるかもしれませんがその…
今回は私がやっている読書法を紹介していきたいと思います。 また合わせてこの記事はハンターハンター要素高めで書きますので読んでない方は置き去りになるかもしれませんがご了承ください(;^_^A 私が紹介する読書法はビジネス書、実用書を読む際に有効な手…
今回は本の超訳をしていきます。 ストレス解消法皆様何をされていますか？ ドカ食いでしょうか？ 飲酒でしょうか？ カラオケでしょうか？ ドライブでしょうか？ 疫病の影響でとれるストレス発散手段が限られていますが結論を先に申し上げると。 子供の事に戻…
本日は孫子を読んで個人的な解釈、及び感想を書いていきたいと思います まず結論からいうと･･･ 個人的にざっくりこう解釈しました！ 孫子は 「生きてさえすればなんとかなる死んだら何もできない」 「滅んだ国は立て直すことはできず、死んだ者は再び生き返…
今回は眠りたいけど中々眠れず次の日急な眠気に襲われる、頭がぼーっとして働かない等の悩みを抱える方に向けて同じ悩みを持っていた私が一助になればと思い こうすれば快適に眠りにつけます(おそらく) という私が実践している手法をお伝えしたいと思います…
はじめに 頑張れ凡人ブログ( https://ganbarebonzin.hatenablog.com/、以下当サイト)は、個人情報に関する法令等を順守し、個人情報を適切に取り扱います。 個人情報の管理 当サイトは、お問い合わせいただいた内容についての確認・相談、情報提供のためのメ…
今回は不毛なやりとりを回避する為にはどうしたらいいのかを論じていきたいと思います。 不毛なやりとりとは？ 不毛なやりとりを交流分析の理論で【ゲーム】と呼ぶそうです。 論文を読んでいくと下記のドラクエ風なやりとりが思い浮かびましたので下記解説図…
今回は血液型性格診断を３つの観点から論じて見ようと思います。 血液型診断に関する私見・私怨 私は血液型別診断はある程度の影響力はあると思ってます。 ＊ただこの血液型性格診断が広く知れ渡っている日本に限定するとという話ですが 私がＢ型というのも…
・先入観にとらわれたくない ・自由な発想ができるようになりたい ・頭の固いあの人のようになりたくたい そんな考えを私も持っているのですが･･･ 私自身まだまだ感情に振り回されたり、固定観念に囚われたりしている未熟な人間です 定期的にバイアスに関す…
今回は面白い言葉を発見したのでそれについて私見を交え書いていきたいと思います。 その言葉は ・グーグル効果 この言葉の意味はすんなり入ると同時に なるほどわかるなぁと思った方は私と同じ３０代以上の方なのかなと思いました ネットの活用が普及した後…
・先入観にとらわれたくない ・自由な発想ができるようになりたい ・頭の固いあの人のようになりたくたい そんな考えを私も持っているのですが･･･ 私自身まだまだ感情に振り回されたり、固定観念に囚われたりしている未熟な人間です 定期的にバイアスに関す…
・先入観にとらわれたくない ・自由な発想ができるようになりたい ・頭の固いあの人のようになりたくたい そんな考えを私も持っているのですが･･･ 私自身まだまだ感情に振り回されたり、固定観念に囚われたりしている未熟な人間です 定期的にバイアスに関す…
今回は気になった動画と感想を書いていきたいと思います！ 紹介するのは下記の動画です 5-75歳まで総勢70名の女性による、人生のアドバイス。｜VOGUE JAPAN 各年齢の女性が全女性に向けて人生のアドバイスを発信してくれるという動画でしたが女性だけではな…
・先入観にとらわれたくない ・自由な発想ができるようになりたい ・頭の固いあの人のようになりたくたい そんな考えを私も持っているのですが･･･ 私自身まだまだ感情に振り回されたり、固定観念に囚われたりしている未熟な人間です＊テンプレです 定期的に…
・先入観にとらわれたくない ・自由な発想ができるようになりたい ・頭の固いあの人のようになりたくたい そんな考えを私も持っているのですが･･･ 私自身まだまだ感情に振り回されたり、固定観念に囚われたりしている未熟な人間です＊テンプレです 定期的に…
今回は昨今話題の光目覚まし時計に関して自身の体験から語っていきたいと思います。 結論は 普通の目覚まし時計より快適に目覚められます 大音量のライデンを使っていたときは大きな音で起きた瞬間から瀕死の状態でした･･･ 「もう彼のライフは0よ」状態です …
・先入観にとらわれたくない ・自由な発想ができるようになりたい ・頭の固いあの人のようになりたくたい そんな考えを私も持っているのですが･･･ 私自身まだまだ感情に振り回されたり、固定観念に囚われたりしている未熟な人間です 定期的にバイアスに関す…
今回は 思考整理の方法 を記載していきます。 皆様イライラする無茶ぶりな仕事の依頼や頼まれ事、将来への不安を煽る出来事に苛まれてませんか 私も完璧ではありませんが感情を切り離して自分なりにいいと思った選択、行動をとれるように心がけてます その方…
本日はプロテイン歴1年の私がプロテインの効果について持論を語っていきたいと思います。 一応私自身はプロテインを用いてダイエット進行中でダイエット開始前と比べて 現在体重－12㎏ 体脂肪率－15％ と一応の成果はでてます(ドヤァ) 結論からいうと プロテ…
今回は今年の7月で株歴が1年になる私の失敗体験から株を始めたばかりの人、始めようと思っている人へ「俺も気をつけないと」という反面教師になればと思い 自身の失敗談 と 今後のやり方 について語っていきたいと思います ざっくり図にするとこんな感じです…
本日は今更ですが ファイナルファンタジー１５の真のエンディングについて語っていきたいと思います。 結論から申し上げると 最初からこのような構成でＦＦ１５を作っていれば世間で言われているような酷評を受ける事はなかったと思います エピソードプロン…
皆さんは車通勤でしょうか？ 私は車通勤です。 コロナの影響もいざ知らずテレワークできる職種でなかった為平日は車で出勤しておりました。 ＊部署によっては在宅勤務だったみたいですが私もやってみたかったですね。 ４月や５月は道路が空いていてスイスイ…
