頑張れ凡人ブログ ~学び続ける人になりたい~

人生を豊かに、面白くをモットーに色々と書いていきます

【仕事時間術】仕事を終わらせて早く帰りたいあなたへ

今回は私含むビジネスパーソン(に限らず)使えると思った 中島聡さんの本 を超約していきます。 私なりのこの本の結論は 1・仕事は最初に全力を注ぎ込む *ラストスパート思考を捨てる 2・仕事は80点~90点を目指す *時間を掛けて100点を目指すの…

【本超約】やっぱり大事なのは自分の意思 正解なんてわかりません!

本日は【勇気のでる言葉たち✕やさしくなれる言葉たち】という本を超約していきたいと思います。 勇気のでる言葉たち×やさしくなれる言葉たち 作者:折原 みと メディア: 単行本 この本はさっと読めますがよくよく考えさせられますね! そしてこの類いの本を超…

【本超約】成功者から学ぶ習慣 男性は赤いフンドシが若さの秘訣?

今回は以下の本を読んで私の中で興味深かった項目を紹介していきたいと思います。 今回の本は著名人、有名人の習慣を医学的見地から説明してくれた本となってます。私の記述は私なりに噛み砕いてますので本書の書きたかった内容とずれるかもしれませんがその…

【ハンターハンター的解説】私の読書法解説

今回は私がやっている読書法を紹介していきたいと思います。 また合わせてこの記事はハンターハンター要素高めで書きますので読んでない方は置き去りになるかもしれませんがご了承ください(;^_^A 私が紹介する読書法はビジネス書、実用書を読む際に有効な手…

【本超訳】脳とココロの仕組み入門

今回は本の超訳をしていきます。 帯に書いてある 「考え方、習慣、行動を変えればストレスフリーに」 というキャッチフレーズに心惹かれ読んでみました! イラスト図解 脳とココロのしくみ入門 発売日: 2020/08/20 メディア: 単行本 今年の8月30日に発行さ…

【本超訳】 孫氏を読んで 大事なのは戦う事ではなく生きること

本日は孫子を読んで個人的な解釈、及び感想を書いていきたいと思います まず結論からいうと・・・ 個人的にざっくりこう解釈しました! 孫子は 「生きてさえすればなんとかなる死んだら何もできない」 「滅んだ国は立て直すことはできず、死んだ者は再び生き返…

寝付きが悪い・不眠に悩まされてる方へ 快眠のススメ

今回は眠りたいけど中々眠れず次の日急な眠気に襲われる、頭がぼーっとして働かない等の悩みを抱える方に向けて同じ悩みを持っていた私が一助になればと思い こうすれば快適に眠りにつけます(おそらく) という私が実践している手法をお伝えしたいと思います…

プライバシーポリシー

はじめに 頑張れ凡人ブログ( https://ganbarebonzin.hatenablog.com/、以下当サイト)は、個人情報に関する法令等を順守し、個人情報を適切に取り扱います。 個人情報の管理 当サイトは、お問い合わせいただいた内容についての確認・相談、情報提供のためのメ…

不毛なやりとり【ゲーム】に巻き込まれない為になにをすべきか 交流分析

今回は不毛なやりとりを回避する為にはどうしたらいいのかを論じていきたいと思います。 不毛なやりとりとは? 不毛なやりとりを交流分析の理論で【ゲーム】と呼ぶそうです。 論文を読んでいくと下記のドラクエ風なやりとりが思い浮かびましたので下記解説図…

血液型性格診断を3つの視点から論じてみる ドラマツルギー・可用性カスケード・バナーム効果

今回は血液型性格診断を3つの観点から論じて見ようと思います。 血液型診断に関する私見・私怨 私は血液型別診断はある程度の影響力はあると思ってます。 *ただこの血液型性格診断が広く知れ渡っている日本に限定するとという話ですが 私がB型というのも…

先入観に囚われないために其の七 ダニング=クルーガー効果 オラ、もっと強ぇえやつとたたけぇてえ!

・先入観にとらわれたくない ・自由な発想ができるようになりたい ・頭の固いあの人のようになりたくたい そんな考えを私も持っているのですが・・・ 私自身まだまだ感情に振り回されたり、固定観念に囚われたりしている未熟な人間です 定期的にバイアスに関す…

【豆知識】グーグル効果 私はどう生きていくのがいいのか

今回は面白い言葉を発見したのでそれについて私見を交え書いていきたいと思います。 その言葉は ・グーグル効果 この言葉の意味はすんなり入ると同時に なるほどわかるなぁと思った方は私と同じ30代以上の方なのかなと思いました ネットの活用が普及した後…

先入観に囚われないために其の六 サンクコストバイアス その努力は報われるか?

・先入観にとらわれたくない ・自由な発想ができるようになりたい ・頭の固いあの人のようになりたくたい そんな考えを私も持っているのですが・・・ 私自身まだまだ感情に振り回されたり、固定観念に囚われたりしている未熟な人間です 定期的にバイアスに関す…

先入観に囚われないために其の四 インパクトバイアス ゼロベースで考えよう

・先入観にとらわれたくない ・自由な発想ができるようになりたい ・頭の固いあの人のようになりたくたい そんな考えを私も持っているのですが・・・ 私自身まだまだ感情に振り回されたり、固定観念に囚われたりしている未熟な人間です 定期的にバイアスに関す…

人生で大切なものは何か ・・・考えされられます【気になる動画紹介】 

今回は気になった動画と感想を書いていきたいと思います! 紹介するのは下記の動画です 5-75歳まで総勢70名の女性による、人生のアドバイス。|VOGUE JAPAN 各年齢の女性が全女性に向けて人生のアドバイスを発信してくれるという動画でしたが女性だけではな…

先入観に囚われないために其の参 感情バイアス

・先入観にとらわれたくない ・自由な発想ができるようになりたい ・頭の固いあの人のようになりたくたい そんな考えを私も持っているのですが・・・ 私自身まだまだ感情に振り回されたり、固定観念に囚われたりしている未熟な人間です*テンプレです 定期的に…

先入観に囚われないために其の弐 現状維持バイアス【ダイエットの気構え】にも使える?

・先入観にとらわれたくない ・自由な発想ができるようになりたい ・頭の固いあの人のようになりたくたい そんな考えを私も持っているのですが・・・ 私自身まだまだ感情に振り回されたり、固定観念に囚われたりしている未熟な人間です*テンプレです 定期的に…

光目覚ましの効果 自身の体験から語ります

今回は昨今話題の光目覚まし時計に関して自身の体験から語っていきたいと思います。 結論は 普通の目覚まし時計より快適に目覚められます 大音量のライデンを使っていたときは大きな音で起きた瞬間から瀕死の状態でした・・・ 「もう彼のライフは0よ」状態です …

固定観念、先入観にとらわれない為のバイアス講座(?) 其の壱

・先入観にとらわれたくない ・自由な発想ができるようになりたい ・頭の固いあの人のようになりたくたい そんな考えを私も持っているのですが・・・ 私自身まだまだ感情に振り回されたり、固定観念に囚われたりしている未熟な人間です 定期的にバイアスに関す…

今後、後悔しないための考え方【感情の切離し方法】

今回は 思考整理の方法 を記載していきます。 皆様イライラする無茶ぶりな仕事の依頼や頼まれ事、将来への不安を煽る出来事に苛まれてませんか 私も完璧ではありませんが感情を切り離して自分なりにいいと思った選択、行動をとれるように心がけてます その方…

プロテインって効果あるの?というあなたへの私なりのお返事

本日はプロテイン歴1年の私がプロテインの効果について持論を語っていきたいと思います。 一応私自身はプロテインを用いてダイエット進行中でダイエット開始前と比べて 現在体重-12㎏ 体脂肪率-15% と一応の成果はでてます(ドヤァ) 結論からいうと プロテ…

株初心者の方 「私の失敗経験」と「今後の戦略」

今回は今年の7月で株歴が1年になる私の失敗体験から株を始めたばかりの人、始めようと思っている人へ「俺も気をつけないと」という反面教師になればと思い 自身の失敗談 と 今後のやり方 について語っていきたいと思います ざっくり図にするとこんな感じです…

FF15真のエンディングの感想 惜しまれます・・・ やっぱ辛ぇわ

本日は今更ですが ファイナルファンタジー15の真のエンディングについて語っていきたいと思います。 結論から申し上げると 最初からこのような構成でFF15を作っていれば世間で言われているような酷評を受ける事はなかったと思います エピソードプロン…

運転中の充実した時間を過ごすテクニック

皆さんは車通勤でしょうか? 私は車通勤です。 コロナの影響もいざ知らずテレワークできる職種でなかった為平日は車で出勤しておりました。 *部署によっては在宅勤務だったみたいですが私もやってみたかったですね。 4月や5月は道路が空いていてスイスイ…

嫌われる勇気を持って ストレス軽減

こんばんわ 明日は月曜日ですね 何かと・・・ 憂鬱だったり 怒りが込み上げてきたりと 本当に嫌な気分ですね(私だけかもしれませんがイライラが募っております) だからノンアールコールビールをのんで快適な睡眠を取っていこうと思います そんな事を思っていた…

コロナ痩せ 在宅中に痩せた方法

ステイホームを続けていく中 「コロナ太り」 というワードが流行しているみたいですね。 ただ私は面白いくらいに痩せいきました・・・ *いらすとやさんの画像使用させていただきました 自分の壁だった体脂肪率20%の壁をこの二ヶ月で大きく下げることができ…

日々の癒やしと集中力向上(ついでに母性本能も育める?)

今回は私の日々の癒やしと集中力を上げているモノをご紹介していきます。 それは 観賞植物です 昨年の秋から購入して育ててきたのですが当初と比べて長さが倍近くなりました! 部屋の中に観葉植物があると集中力が増すらしいですが効果の程はよくかわりませ…

風邪を引かない?呼吸法を変えて健康に(なった気がします)

今回は呼吸に関して書いていきたいと思います。 皆さんは ・何もしていないとき ・ケータイ、テレビを見ているとき ・寝るとき 口を開けてませんか? 私は一昨年まで気がつきたら口を開けてました・・・ 自分では気づかないと思いますがこうなると 口呼吸 に…

在宅勤務の腰を守る意外なモノの活用方法教えます

小ネタですが在宅勤務が多く 座りっぱなしで腰が痛い そんなアナタにオススメの方法があります! 出落ちですが図解の通り バランスボールを壁に当ててそのまま背中から体重をのせていくという至ってシンプルな方法です マイ座椅子は所持しているのですが背筋…

【まるで成長していない】ダイエットに必須のアイテム体重計について

今回はダイエットの必須アイテム体重計体重計についてご紹介致します。 ダイエットに必須アイテム・・・ それは体重計 旧体重計(もう捨てましたが)ではダイエット開始時、体脂肪率30%オーバーと自分には受け入れがたい数値で古くなっていたこともあり(言い訳…