持たざる独り者でも幸せに生きたい

カネなしコネなしでもやれることはある

朝プロテインを30g摂取し続けたら体脂肪が減って筋肉質になった話

朝食をとらないと筋肉が減るらしい 16時間断食で痩せた経験を持ち、今なお絶賛16時間断食をしている私は最新の研究結果について考えさせられました そして素人なりに色々と考えて1つの結論、そしてシンプルな行動を起こすことにしました 16時間を一旦止め…

慢性鼻炎は危険 死亡リスクを下げる為にマイナスしかない慢性鼻炎を私がどうやって治したかという話

鼻炎、正確には嗅覚障害が全死亡リスクを1.5倍に跳ね上げてしまうという研究結果が発表されました・・・ 鼻炎はデメリット満載です・・・死亡リスクが1.5倍になるというのは尋常ではありません。その理由も素人考えながら述べていくと共に、慢性鼻炎に悩まさ…

貧困が理由で結婚、子育てという選択ができないという自論が政府が主張したい婚姻率が恋愛戦闘力と関係しているという謎の理論より正しいと思われることを主張したい話

政府が恋愛支援から結婚に繋げ少子化対策に繋げたいという取り組みの資料が2022年4月13日に取り上げられ注目を集めています www.bengo4.com 最初に抱いた感想は 税金使って何してるの?? △●なの? その研究に使っているお金を若者に回した方がよっぽ…

ストレス解消、健康促進しかもウマい 休肝日にノンアルなら、ヴェリタスブロイが絶対オススメという話

ノンアルビールは睡眠にいいらしい、リラックス効果があるらしい お酒の飲み過ぎは体に悪いからノンアルビールで休肝日をやり過ごしたい ビールも値上げされるから控えよう、止めようかな そんな悩みをお持ちの方 まずは結論から述べますと 飲むなら脱アルコ…

ダイエットを科学する 最新研究からみる運動のメリットと何をするかを提案をする話

以前最新の科学研究と科学記事から食べた方がいいもの、避けた方がいい食べ物をまとめて見たのですが今回はその続きで 最新研究からみる食事以外のやった方がいい行動、意識した方がいい事をまとめてみました! ダイエット、健康維持、美容に役立つ知識と行…